椰子是败火还是上火

椰子[椰子（学名：Cocos nucifera L.]虽然是热带水果，但是却是偏凉性的水果。适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]食用[食用，意思是可作人的食物的。]椰子并不会上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]，反而有一定的降火效果。具体内容如下：

吃椰子会上火还是败火

椰子虽然属于热带水果，但是适量食用是不会像芒果、菠萝等水果一样上火的。椰子属于偏凉性的水果，适量食用并不会上火，反而可以起到降火的效果。

但是需要注意的是，这并不代表可以随便食用椰子，要知道无论是什么东西吃多了都会产生不适的情况的，建议每天食用1-2个椰子就可以了。椰子食用过多容易增加肝火，还会增加肝脏负担，对于加重病情也有一定的效果。所以，体热或是肝火旺的人还是要少吃椰子。

椰子吃多了有什么后果

肥胖：椰子中的糖分含量较高，同时油脂量、蛋白质、脂肪等含量都比较高。所以，如果食用了大量的椰子，摄入的养分如果无法及时消耗或是吸收，就会导致体重增加，容易引起肥胖，对保持身材[《保持身材》是一款Android平台的应用。]不利。

腹泻：椰子自身属于偏凉性的水果，如果食用过多还会对肠胃系统造成一定的负担，容易造成腹泻等症状。而且，体质偏寒的人应该少吃一些椰子，对于身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]不利。