灯笼果怎么吃（可以直接吃吗） 灯笼果的热量高吗

在平常的生活当中，灯笼果相信大家很多人都没有食用过。毕竟，灯笼果在我们国家只有广州和云南等地区才有种植。灯笼果其实是南美洲非常有名的一种野生果类，在当地，也是非常深受人们的喜爱和欢迎。那么灯笼果的热量高吗？我们应该怎样去正确的食用灯笼果呢？

灯笼果怎么吃（可以直接吃吗）

灯笼果可以直接吃，直接食用是最美味的， 直接食用是最美味、最新鲜的的食用方法，果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康，不过一定要注意清洗干净，否则会有农药残留。

灯笼果的热量高吗

灯笼的热量非常低，含有大量的不饱和脂肪酸，对于身体的调理非常有好处。女性朋友多食用一些灯笼果，既不会长胖，还能够达到美容养颜的目的，非常有利于调节身体的健康。

在上面的文章当中，小编也为大家科普了有关于灯笼果的一些食用小常识。其实灯笼果的食用价值还是挺高的，他不仅能生吃，而且也能够制成果酱。所以如果家里能够买到灯笼果的话，建议大家可以去尝一尝。