夏季饮食多以辛辣为主,且天气炎热,很多人会出现上火的现象,导致心情郁闷、食欲下降,吃水果就能很好的预防或处理上火的问题,那么,吃什么水果败火最快呢?下面和小编一起学习一下吧。 吃什么水果败火最快
1、柿子 柿子属于落叶乔木,原产于东亚,在我国有着上千年的栽培历史,而且柿子中富含糖类、维生素、脂肪酸、氨基酸、类胡萝卜素等物质,能够降火。
2、西瓜 西瓜属于凉性水果,含有丰富的水分和糖分,有生津止渴的作用,而且西瓜中的钾离子含量较为丰富,可以加强人体代谢,达到降火目的。
3、火龙果 火龙果是仙人掌科植物,属于肉质灌木,在每年的7月份到12月份开花结果,果实呈现椭圆形,主要分布在中美洲至南美洲北部。
4、猕猴桃 猕猴桃又叫奇异果,是原产于中国的水果,20世纪引入新西兰,其果实成熟后呈现椭圆形,表面有褐色绒毛,成熟后为果肉为绿色,花青素含量丰富,营养价值颇高。
5、梨子 梨子是一种落叶乔木或灌木,果实在每年的秋季生长成熟,果肉为白色或黄白色,汁水充足,具有降火的作用。 |
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