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有一种神秘的“苹果法”,正在微博上热转。三天只吃苹果,就能轻松,平均能减掉3到5公斤。据说,这种“苹果法”私下里一直是演艺明星们的,走红毯或是出镜的前几天,用来临时抱佛脚,特别管用。这种方法也在日本风行一时,是春季时尚女性的。这套法称,苹果是低热量食物,一个中等个头的苹果大约含60至100千卡热量,所以无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量更多。而且苹果不含脂肪也不含钠,是的“水果”。 |
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