吃苹果美容吗

耕种帮解答：

　　可以地说：吃苹果，可以美容。

　　吃苹果美容的理由如下：

　　1、苹果里含有较丰富的维生素C，而vc能够减少黑色素，令皮肤白皙。

　　2、苹果皮里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。

　　3、空腹食用大量苹果，可以起到“养颜”的效果，能够排除肠道里积存的大量毒素，甚至可以体内顽固的寄生虫（报上有这样的报道），令面色惨白或者蜡黄的人脸上重现红晕光泽。

　　4、元帅系苹果如五代红星等含有非常丰富的微量元素“锌”，食用它比服用任何补锌制剂效果都明显而且廉价。而缺锌，有时候会导致发生结膜炎，令眼睛。还会发生口腔炎、舌炎，引起食欲不振、慢性腹泻，使肌体衰弱，伤口不易愈合。尤其对于男性，缺锌会导致生殖无能。中年男性容易发生的慢性前列腺炎症，就是由于缺锌引起的。德国研究表明，大量食用苹果或者苹果汁，慢性前列腺炎症效果比任何都要好。而且没有副作用。

　　5、红富士苹果含微量元素“钾”特别丰富，对防止头发黄细易脱有一定效果；而且现在又生产出了富“硒”的红富士，而“硒”可以有效地延缓衰老。据有关研究表面，癌症的发生和恶化都与体内严重缺“硒”有关。

　　6、秦冠苹果纤维丰富，食用可以，算不算美容呢？

　　7、苹果属于中性水果，不象橘子，吃多了上火；也不象梨，吃多了胃寒。它富含的各种维生素和微量元素的健身和美容作用，当然不能象雪花膏那样一抹马上就能够，但是，长期坚持食用，效果一定很好。值得注意的是，有胃溃疡的人不可以食用含果酸大的苹果品种，但是，可以食用红星类的“面苹果”，它可以温胃，帮助消化。

　　8、另外，用酸苹果汁做面膜，可以起到立杆见影的美容效果，具体如何，你可以一试。因为不属于“食用”范围，我就不罗嗦了。

　　纵上所述，吃苹果不但可以美容，而且可以健身，帮助。