孕妇能吃红小豆吗

孕妇能吃红小豆吗

红小豆对于平常人来说可以随意食用，而孕妇是特殊人群，需要仔细斟酌才能食用红小豆。红小豆本身营养价值就非常高，可不少孕妇会担心伤害到胎儿，因此就要先进行了解才能食之。那么孕妇是否能吃红小豆呢？

有古代医药典籍《纲目》中记载着红小豆有“辟温疫，治产难，下胞衣，通乳汁”的作用，因此能够断定曾经红小豆是孕妇调理身体的佳食品。孕妇不仅可以在休闲之际拿来当点心食用，一旦碰到天气炎热时候，还能食用红小豆起到清热解暑的效果。红小豆带给孕妇的好处远远不止这些，不管产前还是产后对身体都非常有益处。

红小豆对孕妇的好处

补充营养：由于红小豆所含的热量非常高，而这正是孕妇所需的重要物质。当孕妇将要生产时，需要所含的维生素B1帮助子宫肌肉保持一定张力，使分娩变得非常顺畅。

消除肿胀：有些孕妇会产生肿胀、腿肿、脚肿、甚至全身浮肿的现象，而红小豆性味，平，有化湿补脾的作用，这对孕妇能够起到良好的消肿之效。

提高免疫：红小豆中对多种病菌有着抑制作用，因此孕妇在还未生产之前多加食用，能够帮助身体提高免疫能力。

催乳效果：由于红小豆所含的物质，能够帮助孕妇起到催乳的功效，同时还能补充血液，预防贫血的发生。

红小豆对孕妇的好处虽有很多，但也不能过度食用，避免带来负面影响。虽说孕妇食用能有不少功效，可生活中总有些人需要远离红小豆，防止对身体造成伤害。

不宜食用红小豆的人群

有些人本身体内就属于阴虚者，并且没有湿热的现象，就应远避免食用红小豆。还有一类被蛇咬过的人群，在一百天以内切勿食用，避免带来不必要的麻烦。

答案是：可以的。

孕妇是可以吃红小豆，孕妇不仅可以在休闲之际拿来当点心食用，当天气炎热时候，红小豆还能起到清热解暑的作用，但需要注意的是一次不要食用过量。