菠菜中含有大量的草酸，应该怎样去除草酸？

吃之前菠菜一定要焯水去除草酸。

吃菠菜时候，最好用开水烫一下，草酸就可以减少。

菠菜中还有大量草酸，食用时可以开水烫一下，去除草酸。

炒制前用开水将菠菜焯2分钟左右，一般即可去除草酸；或者焯菠菜时，加入适量的白糖，既能去除草酸，还可以让菠菜的颜色变得鲜亮；在高温热油中快速炒制菠菜，等菠菜熟了后立即关火。

菠菜用热水烫一下就能去除草酸。

波菜中的草酸一定要用开水掉一下。

菠菜洗净后，用开水焯一下，就可以了。

菠菜含有大量的草酸，吃了易痛风。煮菜前用开水捞一下，可以去除大量的草酸，但是也同时会少了许多维生素。

先将菠菜焯一焯水然后再加工食用即可。

在享饪之前先焯水再加点香油，能去大部分草酸。

这些菠菜是不是可以直接摘除？