金桔是我们日常生活中备受青睐的一款水果,而且金桔的食用功效也是非常多的。金桔能够起到促进消化,增强食欲的好处。因此生活中很多人都会食用金桔,但是也有一些人是不适合食用的。金桔除了能够直接食用之外,还可以用来泡水喝。那么你知道食用金桔有哪些注意事项吗?一起来了解一下吧。 吃金桔的注意事项有哪些1、控制食用量 每天吃三个金桔,能够有效的满足一个人一天当中维生素C的需求量,如果食用过多的话,则表示过量的摄入维生素C,我们体内的草酸会出现增多的现象。很容易会引起尿结石,肾结石或者是对自身的牙齿造成伤害。 2、金桔不宜与萝卜同食,萝卜如果进入我们的人体之后,很有可能会迅速产生一种硫酸盐的物质,如果这个时候再进食一些金桔的话,很有可能会对我们自身的身体造成伤害; 3、金桔与牛奶不宜同食,牛奶当中的蛋白质是会与金桔当中的维生素C发生反应的,会严重的影响人体的消化吸收,而且还很有可能会引起腹胀,腹痛或者是腹泻等症状。所以最好是在饭前后1小时内不要喝牛奶。 4、饭前或者是空腹的时候也不宜多吃金桔,因为金桔当中会含有一些有机酸,会严重的刺激我们的胃壁黏膜,会让胃部产生不适感; 5、当我们感到喉咙发痒或者是咳嗽的时候,在喝金桔茶的时候也不宜加糖,因为糖放多了也很容易生痰。 |
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