猕猴桃和香蕉吃多少合适

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猕猴桃和香蕉吃多少合适

推荐用量：1个奇异果和1个香蕉。

猕猴桃和香蕉是冷和冷的，因此不宜多吃，以免加重体内的寒冷，并且都含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。如果过量食用，可能会影响胃肠道的正常功能，导致腹痛，腹泻等不适，因此，两者应该一起吃，应该合理搭配，建议参考以上推荐剂量。