不知从什么时候开始,我们的生活中很多人在吃一些食物的时候,都会计算好它的热量。这样做就是因为现在的人们越来越重视自己的健康了。一些高热量的食物,食用过多可能会引起很多潜在的问题,对身体健康没有好处。 石榴的热量根据现代营养学上的数据表明,一百克的石榴之中,所含有的热量是六十卡左右。 而一个石榴通常来说,可以食用的部分,大致在两百克左右。 因此,一个石榴的热量通常不会超过一百三十卡。 而一个人如果一天坐着不动,也需要至少一千四百卡的热量。 从这里可以看出,一个石榴它的热量,是无法满足人们正常的身体需要的。 |
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