西瓜的功效与作用是啥

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西瓜的功效与作用是啥

1、西瓜能补充营养

为人体补充营养是它的重要功效之一，西瓜不但含有大量的水分与糖类，它还含有一些蛋白质和钙与磷以及钾等多种微量元素，另外维生素和氨基酸也是西瓜中最重要的存在，平时人们食用西瓜能补充营养，保进身体代谢，对提高身体素质有很大的好处。

2、西瓜能生津除烦

西瓜这种水果性质寒凉，能清热解毒，也能生津除烦，它对人类夏天经常出现的暑热哦什么闷以及口干舌燥等多种不良症状都有很好的缓解作用。另外它还能利尿消肿也能促进消化，更能减少肾炎与黄疸等多种常见病的发生。

3、西瓜能美容

美容也是西瓜的重要作用之一，西瓜的果汁中含有多种氨基酸，它们能直接作用于人类的皮肤，可以提高皮肤活性，滋养肌肤，既能美白也能 防晒，平时人们把西瓜的果汁取出以后直接涂抹脸部皮肤就能增加皮肤弹性，也能减少皱纹生成，美容功效特别明显。