青杨梅的热量

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青杨梅的热量

杨梅的热量表(每100克)。

热量(大卡)28蛋白质(克)0.8脂肪(克)0.2碳水化合物(克)6.7膳食纤维(克)1维生素A(微克)7胡萝卜素(微克)40维生素B1(毫克)0.01维生素B2(毫克)0.05烟酸(毫克)0.3维生素C(毫克)9维生素E(毫克)0.81钙(毫克)14磷(毫克)8钾(毫克)149钠(毫克)0.7镁(毫克)10铁(毫克)1锌(毫克)0.14硒(微克)0.31铜(毫克)0.02锰(毫克)0.72。