沙果的介绍，沙果的功效作用与食用禁忌

说到沙果，可能很多人都不认识。沙果其实是一种水果，为苹果属，吃起来味道有点像苹果。一般来说，沙果最适合食用的季节是夏季和秋季，而吃法方面其实和苹果差不多，可以直接洗净食用，也可以榨汁、做沙拉、凉拌等，和小编一起来了解一下吧。

一、沙果的介绍

科属：为蔷薇科植物林檎的果实。

学名：柰子。

别名：文林果、花红果、林檎、五色来、联珠果等。

沙果是蔷薇科苹果属的植物，也叫正红、文林郎果，果实在秋季成熟，扁圆形，直径4-5厘米，颜色为黄绿色带微红，果皮脆而韧，果肉黄白色，有清香味。沙果生吃味道像苹果，酸甜可口。

沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等，不仅营养丰富，还具有很好的药用价值，能够祛风湿、止咳平喘、消除肝火。

沙果是我国的特有植物，普遍分布于黄河、长江流域和辽宁一带，原产分布于北京延庆、昌平及河北怀来县。沙果的变种颇多，北京有早属型和晚熟型两种，早熟型的叫甜沙红，别名胎里红沙果;晚熟型的又名笨沙果，别名酸沙果。

二、沙果的功效作用与食用禁忌

1、补充维生素。沙果中含有大量的维生素，食用沙果可以补充人体所需的一些维生素。并且沙果中含有有机酸，食用以后有生津止渴的作用。

2、缓解遗精症状。遗精正常，但是经常遗精就不正常。对于经常遗精的人来说，食用沙果有涩精的效果。

3、治疗蛔虫所致疾病。沙果的根部煎水服用可以达到驱虫和杀虫的效果，以此可以治疗某些虫体引起的疾病。

4、泻火、明目。多食用沙果有降火的功效，同时还可以明目。

5、沙果虽然口味酸甜并且对人体有益处，但是也要适量食用，因为沙果性质涩脸，所以过量食用对身体反而没有好处，甚至还会倒牙，这时候再吃别的东西会咬不动。另外，脾弱气虚的朋友也要谨慎食用沙果。