吃苹果蕉的好处，苹果蕉和香蕉的区别

苹果蕉是一种营养价值比较丰富的水果，从中医学的角度来讲，适量的吃这种水果可以安神凝志、润肠通便、生津止渴，不但可以改善失眠多梦的现象，对于大便干燥的症状也有一定的调节作用，就针对这个问题来给大家做详细的介绍。

一、吃苹果蕉的好处

1、美容养颜

人们多吃苹果蕉能美容养颜，因为这种水果能为人体补充丰富维生素c和维生素C这两种维生素被人体吸收后，能这样心里积分可提高皮肤弹性，而它含有的膳食纤维在被人体吸收好就能清理人体内的毒素，可防止有害物质对皮肤产生伤害，经常吃这种水果能让人们的肤质明显变好。

2、延缓衰老

人们多吃苹果蕉还能放慢身体衰老速度，因为它不但含有维生素c和维生素a还含有一些分类化合物和多种氨基酸，这些营养对人体吸收后，能提高人体多器官功能，并能防止身体内产生过氧化脂质和自由基，能让人体保持年轻健康状态，坚持食用就能放慢人体衰老速度提高人体抗衰老能力。

苹果蕉和变通香蕉之间的区别，能让大家了解它们之间的不同，同时也让大家了解了吃苹果蕉的好处，能让大家在需要时放心食用苹果蕉。

二、苹果蕉和香蕉的区别

1、香蕉

普通香蕉果身弯曲，略为浅弓形，幼果向上，直立。成熟后逐渐趋于平伸，长12-30厘米，直径3.4-3.8厘米，果棱明显，有4-5棱，先端渐狭，果皮青绿色。

在低温下催熟，果皮则由青变为黄色，并且生麻黑点，果肉松软，黄白色，味甜，无种子，香味特浓。

2、苹果蕉

苹果蕉属于水果型香蕉中粉蕉的一种，身上有一层淡淡的粉，皮色光滑。得名苹果蕉，一是因为蕉蒂很像苹果蒂，二是有苹果的口感，吃起来甜中带点酸。价格约为3.5元-5元/斤。