龙眼也被称为桂圆,是一种甘甜爽滑的水果,水分丰富、营养价值也非常高,来看看相关的一些内容吧。
一、龙眼什么季节吃好龙眼的应季时节就在当下秋季,现在已经进入秋季,此时上超市或者其他市场正规场合购买龙眼是非常适合的。竞技时节的龙眼价格不高,质量却是一年中品质最佳的,此时购买龙眼是性价比非常高的。 龙眼产地最好的就是新疆的,新疆的龙眼又大又圆,秋季是新疆龙眼丰收的时候,买一包用来走亲访友可以增进感情,还有面子。这个季节是吃龙眼最好的季节,秋季突然由夏季开始转凉,但是天气却愈发的干燥,人是容易上火的,上火容易生病,这时吃些龙眼,既能补充人体的营养,又能提高免疫力,但一定要适量的吃。 二、龙眼的价值1、龙眼营养丰富,龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。 2、龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。 3、龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。 4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 5、龙眼即桂圆。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。 6、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。 |
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