香蕉是生活中常见的一种水果,香蕉的种类如今也很多,今天说的是一种产地越南的进口类香蕉西贡蕉,那么一般西贡蕉含钾量高吗,看完下文信息大家就明白了,另外关于西贡蕉的食用功效,及西贡蕉的禁忌人群的问题,不知道的小伙伴来看这里。
一、西贡蕉含钾高吗1、不少人认为香蕉是含钾冠军,但含水量高大约70%,且含有丰富的碳水化合物,同时也富含蛋白质,钾,以及维生素A和维生素C。 2、含有3种天然糖分,蔗糖。果糖及葡萄糖,再加上纤维素。 二、西贡蕉的食用功效1、安神除烦,据了解碳水化合物可以及时补充大脑消耗的葡萄糖。 2、生津止渴,有利于润喉去燥,使人感觉清爽舒适。 3、通便,保持肠内的粪便湿润,可助消化,以防大便干结。 4、阹脂降压,蕉含有的独特钾能防止血压上升,使血压得到良好的控制,而且能软化和保护人体血管,还能有效降低胆固醇。 三、西贡蕉的禁忌人群西贡蕉营养丰富,且保健功效出色,但它属于寒性的水果,平时那些脾胃虚寒和经常腹泻的人要注意了,为了身体健康尤其不要吃西贡蕉,他们吃西贡蕉后会影响身体的健康,腹痛腹泻者的这一情况会更加严重。 西贡蕉是一种长在热带的水果,它原产地于越南的西贡时,后来引入到中国广西的部分地区,这种水果的别名也叫象牙蕉,直接吃可以为身体补充丰富营养,但虽然好处多多,关于西贡蕉含钾高吗,以及西贡蕉的食用功效就介绍到这里了,同时别忽视西贡蕉的禁忌人群,衷心的希望对您有帮助。 |
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