木瓜的妙用有哪些？木瓜的功效与作用

木瓜是热带水果，不过现在我国也有大量种植，我们平时在超市里就能见到。木瓜口感甜润，可以生食，还可以制作成各种甜品、饮品等。木瓜有很高的的营养价值，那么，有哪些？下面我们一起来看看吧。

一、木瓜的妙用有哪些？

1、丰胸

很多女性朋友都知道，吃木瓜可以丰胸，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，这些成分能刺激女性荷尔蒙分泌，因此有丰胸的效果。

2、减肥

木瓜是低卡路里的食物，营养高，但是多吃不会加重身体的负担。吃木瓜对消化系统有好处，有助于排泄。木瓜中的木瓜酵素可分解蛋白质，使身体有效吸收蛋白质，促进健康。

二、木瓜的功效与作用

1、健脾、消食

木瓜含有特殊成分，这种成分就是酵素，木瓜的酵素能够帮助消化蛋白质，可以分解人体内的脂肪酸，促进消化，因此，木瓜是一种健脾消食的水果。

2、美容养颜

木瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物、氨基酸等等，能够补充身体的能量，增强人体抗病能力，从而使人身体健康，皮肤好，精神焕发。

3、丰胸催奶

木瓜丰胸是众人都知道的，虽然没有十分明显的效果，但是常吃木瓜确实可以润泽肌肤，对胸部有好处。木瓜中含有凝乳酶，对产妇催奶有很大的帮助，如果是在月子期间，可以适量食用木瓜，能够下奶。

4、抗癌

木瓜能够净化甲醛，对吸入体内的毒气有清洁作用，因此，多吃木瓜还是有抗癌效果的。

5、抗痉挛

木瓜的果肉中含有番木瓜碱，这种物质能有效缓解痉挛疼痛，尤其对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

三、木瓜怎么挑选？

木瓜有轻度成熟的和完全成熟的，在挑选木瓜的时候首先要选择新鲜的，木瓜表面没有黑斑的。其次是根据个人需求来挑选，如果是当天要吃，那么最好挑选成熟的木瓜，这样直接就能吃，口感很好；如果暂时不急着吃，可以挑选未成熟的木瓜，回家之后自然催熟，然后再吃。