芒果种子千粒重500克到600克左右,大家在播种芒果种子之前,可以将那些饱满、质量比较重的芒果种子认真的挑出来,剔除掉那些坏种子。 芒果的营养价值非常高,单说维生素A的含量,就高达3.8%,远胜过杏子;另外,芒果里面还富含维生素C,比橘子、草莓含量更高。除了这些之外,芒果里面还富含铁、磷、蛋白质、钙以及果糖等,这些都是人体所需要的营养成分。另外芒果里面还含有胡萝卜素,对人体非常有益。 喜欢吃芒果的人应该都知道,芒果可以益胃、利尿,成熟的芒果还有药用价值,可以当作利尿剂,有时还可以当作杀虫剂。芒果营养多汁,非常的可口,味道鲜美,要是论滋养效果的话,它一点儿也不弱于桃梨和苹果,有条件的话,大家可以在盛夏的时候吃上几颗芒果,可以帮助消暑消暑神、止咳生津。海南地区的人们还喜欢把芒果做成芒果胶,因为芒果不耐储存,做成芒果胶之后,储存的时间可以延长不少,而且吃起来清甜适口,别有一番风味。多吃芒果还能降低胆固醇,明目养神,让皮肤变得更润滑,所以很多女士也特别喜欢吃芒果。 |
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