龙眼和桂圆，两者之间到底有什么区别？

一、龙眼和桂圆的区分

1.龙眼

龙眼是一种和荔枝差不多的新颖生果，外面的果肉鲜滑多汁，味美甜美，剔透鲜嫩，总会让人不由得一口吃掉！它个中含有丰厚的铁元素和钾元素，能够增进血红蛋白的再生，对防备和医治血虚有较好的疗效。除此之外龙眼还能够益智补脑，进步记忆力。

2.桂圆

二、龙眼的食用成效

三、龙眼的营养价值

四、龙眼的食用忌讳

1.内有痰火或阴虚火旺，和湿滞停饮者忌食;舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒伤风、消化不良的时分也要忌食;得了痤疮、内科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;小儿与青少年也应少食;因为含糖较高因此糖尿病患者忌食。龙眼合适吃新颖的，一旦变味的就不要食用了。

2、有身的孕妈忌食龙眼，由于龙眼性热，因此为了防止流产，妊妇应慎食。