这两种人不宜吃秋葵

　　秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜，经常吃秋葵可有宜人体健康。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。可是，有些人群却是不适合吃秋葵的，你清楚吗?

　　吃秋葵的好处

　　1、可以预防贫血。秋葵中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分，可以起到预防贫血的效果，对女性大有裨益。

　　2、可以保护肝脏。在秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

　　3、可以保护视力。秋葵中含有维生素A和β—胡萝卜素等，这些都有利于视网膜的健康。

　　4、可以防癌抗癌。秋葵中富含有锌和硒等微量元素，近几年研究发现，硒有防癌抗癌的功能，因此耕种帮建议秋葵也是难得的抗癌蔬菜。

　　5、对于性趣不足、易疲劳、前列腺炎症、易早泄的成年男性食用也有着非常显著的效果，是体质偏弱男性的佳肴。

　　秋葵虽然是种好蔬菜，但不是每个人都适合吃，看看哪些人不适合吃秋葵吧。

　　两种人不宜吃秋葵

　　1、胃肠虚寒以及经常腹泻者不宜吃秋葵，秋葵性偏凉;

　　2、孕妇不宜吃秋葵，因为秋葵富含丰富的雌激素。

　　除此之外，秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。