莲子心与什么搭配好

　　莲子心茶是一种色香味俱全的茶饮，闻着有淡淡的清香，莲子心茶可以单独喝，也可以和其他原料一起搭配喝，那么莲子心与什么搭配好呢?

　　1、安神莲子心茶

　　做法：将莲子心用开水进行冲泡，然后每天晚上睡觉之前服用，这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒，服用之后具有很好的安神作用，并且减肥的效果也非常的不错，如果患者出现了睡眠不好的情况，服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。

　　2、瘦身莲子心茶

　　做法：将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。

　　3、连心黄连茶

　　将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况，具有安定心神的作用。

　　莲子心的功效虽然很多，但是不适合长期服用。特别是晚上，千万不要，冲泡莲子心喝，另外，莲子心是适合轻度失眠的人群，如果，服用一段时间，没有明显的改善效果，那么一定要及时，去医院就医。