百香果的功效与作用，美容减脂还可以调理身体

摘要：夏天正是吃百香果的最好时机，不止是因为它是当季水果，也因为百香果美容减脂调理身体等功效在这个时候是最能发挥作用的。那么百香果的功效与作用还有哪些？我们一起来看看下面的介绍吧。

百香果的功效

美容养颜

百香果酸甜可口，含有丰富的维C，不但可以起到美白肌肤的效果，还能有效净化身体内的毒素，防止毒素沉积，起到排毒的功效。同时百香果含有的胡萝卜素和SOD有效酶还能清除人体内的自由基，可以起到抗衰老的效果，吃百香果既能美容又能养颜，让你延缓衰老的速度。

减脂减肥

百香果之所以能减肥，不是它能消除脂肪，而是因为增加饱腹感和抑制脂肪吸收。百香果肉的膳食纤维丰富，能够快速增加你的饱腹感，减少食物的摄入，也就避免了热量的过多摄取。同时它还能吸附胆固醇和胆汁，抑制人体对脂肪的吸收。坚持吃一段百香果制品，可以调整人体吸收脂肪的体质，有效减少体内脂肪，达到减脂减肥的效果。

清理调整身体机理

百香果的超纤维能吸收身体里的有害物质然后顺着消化道排出。同时还能调整人体内的肠道菌群，给肠胃形成一层保护层，让它无法积存有害物质。抑制有害微生物在肠道内的生长活动。这就能对人身体内的整个消化系统起到清理调整改善的效果。还能一定程度的消除结肠炎、肠胃炎和痔疮等病症。

促进代谢

超纤维还能促进肠胃蠕动，清除肠道附近的刺激物质，避免肠道对其二次吸收伤害肠道。超纤维还能抵抗肿瘤活性。百香果中的维C还能净化人体血液。从而有效改善和缓解人体的便秘症状。

降压降糖

百香果内含有丰富的钾元素，能够有效的帮助降血压。还有高膳食纤维，能够影响葡萄糖的吸收以及一直淀粉酶的活性，从而起到控制餐后血糖的浓度的作用。

抗癌防癌

百香果里的丁酸盐能有效的抑制大肠菌和癌细胞的生长，从而减少结肠癌的患病率。所以说常吃百香果有抗癌防癌的效果。

提高免疫力

百香果种含有的多种微量元素和维生素、矿物质对人体的免疫功能起到很大的调理和改善作用，增强人体抗病毒抗有害物质的能力，提高身体免疫力。对于青少年身体发育成长有很大的益处。

百香果的作用

安神解疲

百香果里面含有上百种芳香物质，这些香酚能起到很好的安神效果，所以如果有失眠的症状可以常喝百香果汁或百香果茶让神经得到放松，促进睡眠质量。

如果感到疲累的时候，百香果内的尼克酸可以帮助细胞进行呼吸搬运活动，还能促进身体代谢，从而防止人体精神疲乏。还有其中的黄酮类异荭草素等物质及维生素B2有抗焦虑的作用并且没有任何副作用。如果你的精神处于长期压抑、焦虑或紧绷的状态可以多喝百香果汁。

提神醒酒

百香果含有生物碱哈尔醇、哈尔满、哈尔明等，对酒精大麻等具有抗成瘾的作用，醒酒也不在话下。

消除口气

百香果内含有的多种芳香物质能有效改善口腔异味，同时由于对肠胃的调理功能，还能改善因肠胃不好引起的口臭问题，帮你消除尴尬。

止渴润喉

百香果味道酸甜，酸味能刺激唾液腺促进分泌大量唾液，起到生津作用。同时百香果内富含的有益氨基酸可以促使损伤的组织细胞恢复。如果你有长期使用嗓子造成的干哑和嘶痛，可以饮用百香果汁，改善嘶哑的状况，止渴润喉。