槟榔其实就是槟榔树的果实,在我国海南、广西等地较为常见。槟榔中含有蛋白质、碳水化合物[碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。]以及钠、钾、钙等微量元素[微量元素在人体中存在量极少,通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]。具体内容如下: 槟榔有哪些营养成分及价值槟榔中含有多种人体所需的营养元素[怀孕是人体正常的生理过程,你怀孕之后,一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]和营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类,通常被称为营养物质。],适量食用可以起到消食、驱虫、明目、消肿等作用,但需要注意的是,最好不要长期食用槟榔,以免出现副作用。 槟榔从营养成分中可以看出,平均每100g可食用部分中,约含有5.2g的蛋白质、56.7g的碳水化合物、10.2g的脂肪、76毫克的钠、89毫克的磷、450毫克的钾、400毫克的钙、4.9毫克的铁以及微量的维生素。 什么时候吃槟榔营养价值[营养价值(nutritional value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高槟榔虽然有很高的营养价值,但是不能多吃,一天吃1-2颗就可以了,另外不要常年吃,以免出现副作用。要知道槟榔吃多了对身体还是有很多危害的。 吃槟榔的时间并没有严格的规定,一般来说,饭前或是饭后食用都是可以的。但槟榔质地较硬,长期咀嚼不仅会导致咬肌肥大,影响脸型,还会伤害肠胃,影响食欲。咀嚼时间长了还会导致牙齿敏感,甚至是牙齿酸痛,所以能不吃槟榔尽量还是不要吃了。 |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-5-21 01:15 , Processed in 0.543425 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.