荔枝干红枣银耳汤

荔枝干成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，而且益心肾，养肝血是女性和老人的滋补佳品。

此道养生药膳汤，可养肝血，补益气血，是女性补血养血之佳品，尤其是对生理期女性有很好的调理作用。

食材

主料荔枝干20粒红枣6粒干银耳1个 辅料红糖适量 

步骤

1.红枣和银耳用清水浸泡。

2.荔枝干去壳洗净。

3.把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。

4.加入适量的清水。

5.加盖按下营养炖--煲汤。

6.滴声提示后加入红糖搅拌。

7.红糖溶化即可食用。

小贴士

银耳黄色部分不可食用，有轻微毒性。

荔枝干如果正在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃， 否则会加重病症。