桂圆[桂圆亦称龙眼,是一种水果。]干是我们日常生活中常吃的一种食品,桂圆干是由龙眼晒干制成的,可用来泡水[泡水,又称蚣坝河。]喝,那么桂圆干泡水一次放几个呢?今天我们就一起来了解一下。 干桂圆泡水喝放几颗比较合适根据实验证明,干桂圆泡水,水和干桂圆的比例应保持在100:2,即100毫升水放2颗桂圆干。如果一杯水500毫升的话,那么应该放10颗桂圆,这样泡着喝不仅味道正好,喝了还能活血通络、安神补脑。 如果泡干桂圆没有经验,一下把桂圆放多了,喝着很腻,不要急,大家只需倒掉头泡水,然后再倒水泡,这样第一泡水已经泡走了一部分干桂圆中的糖分以及药效,再喝的话,不仅味道中和了,而且药效也不会那么温补。 干桂圆泡水喝的功效益气补血 桂圆中含又丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质,但其中还含有大量的铁元素[铁是一种化学元素,它的化学符号是Fe,**序数是26,是最常用的金属。],因此,平时食用桂圆的话,是可以很好的提高身体热量,补充身体所需的营养,还可以促使体内的血红蛋白再生,有着一定补血功效。 宁心安神 桂圆中含有多种人体所需的微量元素,如钾、铁等元素,它们在接触体内红细胞后具有再生作用。在平时生活中,如果有贫血所导致的失眠、心悸、心慌等症状,是可以适当的用桂圆泡水喝,这样身体也就会慢慢恢复健康。 增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。] 适当的食用桂圆是可以增加身体免疫力,对肿瘤细胞有一定的抑制作用,还可增加冠状动脉[心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体,如将其视为头部,则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠,这就是其名称由来。]血流量[血流量(blood flow volume), 又称血流的容积速度。],对高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。]有一定的降低作用。总而言之,用桂圆泡水喝是可以增强人体的免疫力,让身体变得更加健康。 |
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