耕种帮解答:柠檬在生活中越来越受到人们的喜爱,无论是新鲜的柠檬汁还是干柠檬片泡水都有很好的保健养生作用,生活里最常见的就是用柠檬片泡水,尽管普遍都是在宣扬柠檬片泡水的好处,不过却不是人人都清楚,下面我们就一起来看一看吧。 1、在生吃柠檬之前,不能抽烟,香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维c破坏,并且改造变成对身体造成伤害的物质。 2、柠檬会产生柠檬酸,呈酸性,常喝容易引起胃酸过多,造成脾胃受损,空腹的时候也不能喝,容易对胃脏造成伤害。 3、柠檬中会含有一些光敏物质,口服亦会给人体吸收,伴随阳光照射,然后使皮肤变黑,而且敏感。 喝柠檬水有什么好处。 1、美白护肤:柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 2、清热化痰:柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 3、生津解暑开胃:别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。 |
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