石榴是我们生活中非常常见的水果之一,石榴的口感独特,酸甜可口,营养丰富,深受消费者们的喜爱。每年一到十月份,甜美的石榴争先恐后成熟上市,面对如此多石榴,吃货们都禁不住想大开吃戒,那么石榴属于热性水果还是凉性水果?吃多了会怎么样? 石榴是热性还是凉性 石榴既不是热性也不是凉性,是属于温性食物。 石榴性温,味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,从中医的角度来说,是属于温性食物,具有生津止渴、收敛固涩、止血止泻等功效,主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。 石榴能减肥吗 1、低热量帮助减肥 石榴之中虽然含有一定的果糖,但是他所含有的热量确实很少的,因为他所含有的碳水化合物比较多少。石榴的外观非常的漂亮,令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴,其实是比较麻烦的,所以他能够帮助我们减少饥饿感,同时摄取的热量优势比较少的,在服用的时候又增加了咀嚼,这样能够起到很好的减肥作用。 2、石榴纤维帮助清理肠胃 纤维的种类有很多,很多人认为只有像芹菜那样的粗纤维才是纤维,其实这是一种错误的想法。石榴之中含有的纤维属于非常细小的,肉眼是很难看到的。专家告诉我们,石榴这种含有丰富的果蔬纤维,这种物质能够很好的清理肠胃之中的废弃物,从而达到减肥排毒的目的。所以说,就算是你不喜欢吃蔬菜,那么每天吃一个石榴也能够很好的对我们的肠胃进行排毒,不仅能够拥有好身材,同时也能够拥有好气色。 3、抗氧化帮助减肥 现代科学发现,石榴之中含有丰富的抗氧化物质,这些抗氧化因子能够很好的促进身体进行新陈代谢,同时还能够清除血液之中的自由基以及减少胆固醇的含量。所以说,吃石榴不仅能够延缓衰老令我们的皮肤更加的好,同时还能够起到减肥的效果,让你瘦的健康。 什么人不宜吃石榴 1、石榴性温涩,胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃。感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食。 2、石榴中糖分含量较高,糖尿病患者最好不要吃石榴。 3、儿童最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。 石榴的功效与作用 1、收敛涩肠 石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。 2、驱虫杀虫 石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等; 3、止血明目 石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。 4、防治口臭 用石榴籽煎汁后含漱,可以防治口臭和扁桃体炎。 5、止泻杀菌 果皮为强力治痢药,有收敛作用。石榴皮内含有石榴根皮碱,对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌有抑制作用。石榴根皮对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌以及各种皮肤真菌都有抑制作用,对病毒也有一定的抑制作用。 6、美化肌肤 脸色苍白的人可将石榴洗净后切成片涂抹于面部,待汁干后用清水洗净再敷以护肤品,可使皮肤红润起来。 7、防治动脉硬化引起的心脏病 防和治疗动脉硬化引起的心脏病,石榴汁比红葡萄酒更佳,通常体内的胆固醇被氧化、沉积可导致动脉硬化引发心脏病,每天饮用石榴汁,可减少己沉积的氧化胆固醇,即使停止使用,这种神奇的功效仍可持续一个月。 如上所,石榴虽既不是热性也不是凉性水果,但也不可一次吃太多,适量多吃点无伤大雅,也不可放肆吃哦!适量吃石榴还能帮助你消除脂肪,减肥美容哦,如果每次都吃太多的话,不仅不会减肥还会增肥呢! |
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