怀孕可以吃火龙果吗

火龙果[火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果，拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt，仙人掌科、量天尺属植物果实，呈椭圆形，直径10~12cm，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]我们都是知道的，它有很好的功效作用，孕妇在怀孕期间，经常会食用一些水果，那么怀孕可以吃火龙果吗，来看一下！

怀孕能不能吃火龙果

火龙果的味道是酸甜的，口感也比较好，但女性在怀孕初期的时候，有很多人是不适合食用的，但吃火龙果是非常好的，因为在怀孕期间，女性容易发生便秘，这个时候食用火龙果，可以很好的润肠通便。

要知道，如果便秘严重，对胎儿是有影响的，毕竟孕妇食用药物对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]会有损害，吃火龙果可以缓解便秘，要知道火龙果里面的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]也比较丰富，贫血症[贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。]的患者很适合食用，也非常适孕妇。

火龙果的功效作用

食用火龙果有美容养颜的作用，要知道火龙果里面含有很多维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]等，这些物质有抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]的作用，适当食用还有抗衰老[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]的效果；火龙果还可能让人体把毒素排出去，排毒效果非常不错。火龙果预防便秘的效果也不错，还可以预防缺铁性贫血。

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