柠檬水果茶的功效与作用

柠檬大家都是知道的，很多人都会用柠檬片泡水，当然它也可以泡茶，那么柠檬水果茶[果茶是一个汉语词汇，意思是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。]的功效与作用有哪些，来看一下！

柠檬水果茶是有排毒作用的，我们可以每天喝一杯柠檬水果茶，这样能够把人体内的有害物质[有害物质是指人类在生产条件下或日常生活中所接触的，能引起疾病或使健康状况下降的物质。]清除，还有美白的作用，也可以解渴，而且还有减肥的作用；饮用柠檬水果茶，还可以预防便秘，柠檬中含有很多维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，这种物质可以促进排便，如果患有便秘，可以多喝些茶，

柠檬水果茶也有延缓衰老的作用，可以让血管的生机和抵抗力[抵抗力（Resistibility），是指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。]增强，同时柠檬水果茶也有美容的作用，还能降低食欲，从而达到减肥的目的，要知道柠檬里面有很多纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]果胶，它可以帮助我们增加饱腹感，还能清新口气，杀菌的作用很好。

我们在饮用柠檬水果茶的时候，要带着柠檬皮[柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。]一起泡，但柠檬片一定要薄，而且泡柠檬片的水一定要用热水，只要温度高于六十度就可以了，如果用热水泡柠檬片，味道会很酸，我们可以适当放些蜂蜜。

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