菠萝和苦瓜汁的功效与作用 苦瓜除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑,能快速排出毒素,避免体内毒性的堆积。菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。 1、菠萝苦瓜排毒去火、促进代谢,助于排出毒素,改善皮肤状态,并有袪痘的功效。 2、菠萝和苦瓜一起榨汁,也就是菠萝苦瓜汁有很好的瘦身作用,对于去湿气消食有好处,同时也可以有排毒的效果,对于促进新陈代谢也有帮助。 3、菠萝苦瓜汁还可以促进食欲,营养非常高,食用具有火气强化身心的作用,消暑解渴补脾祛湿。 菠萝苦瓜汁的做法 食材:菠萝、苦瓜 做法: 1、苦瓜切开去籽,切块;菠萝削皮切块;可以放淡盐水中浸泡10分钟再榨汁。 2.、把苦瓜、菠萝、冰块放入料理机。 3、加入400ml的矿泉水,打成汁。 4、过滤去渣,还可以加入蜂蜜,即可饮用。 菠萝还可以搭配哪些榨汁? 1、菠萝柠檬汁 做法:菠萝去皮,洗净,切成小块,在盐水中浸泡半小时。然后把菠萝和柠檬汁一起放入果汁机内,搅打均匀。 2、菠萝蜂蜜汁 做法:将菠萝去皮去硬心,切成圆片。菠萝片放入果汁机中,加入蜂蜜、冰水搅打成汁即可。 3、番茄菠萝汁 做法:番茄去蒂切成块状备用。将番茄片、凤梨片分别放入海尔搅拌机中。将水倒入海尔搅拌机里一同搅拌,搅拌过后,用筛网过滤至瓶中,再倒入杯中即可。 除了这些外,菠萝还可以搭配苹果、梨子、橙子等进行榨汁,而苦瓜也可以搭配苹果、梨等,食用口感都是很不错的。 |
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