湿气重的人适合吃什么水果
1.体内湿气重表现为身体重没有力气,没有精神,口干,口苦,口臭。小便比较黄,大便粘腻不成型,严重的时候还会满面油光,脸上长痘痘。有一些水果也有祛除体内湿气的作用,比如柚子,榴莲,菠萝蜜,芒果,苹果,西瓜,梨等。但有一点要注意,如果是肺里湿气重,可以多吃些水果,如果是胃肠湿气重,不建议吃太多的水果,会对排湿造成阻碍。
2.湿气重的人还可以多吃一些苹果、香蕉、梨、龙眼、橘子、柠檬等一些水果。这些水果中都含有丰富的维生素以及多种营养成分,食用后可以增加胃肠道的蠕动、有助于消化、润肠通便的作用,可以促进体内湿气的排出。
3. 湿性属寒,所以湿气重的人尽量不要吃一些寒凉的水果。
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