6种水果止咳化痰

感冒咳嗽是我们生活中的常见症状，这个时候我们可以尝试吃梨，甘蔗，葡萄，柿子，枇杷等水果。具体内容如下：

止咳化痰效果好的水果有哪些

梨：吃梨可以有效的缓解咳嗽，梨可以生吃，也可以加入冰糖熬制成梨汤。梨中有丰富的水分，适量食用可以缓解因为干燥引发的咳嗽不舒服或是咽炎等症状。

甘蔗：跟着甘蔗口感很甜，但对于止咳化痰有好处。如果因为感冒导致咳嗽嗓子有痰，就可以适量食用甘蔗或者是饮用甘蔗汁[顾名思义，甘蔗汁即为甘蔗压榨之后产生的汁液。]，可以有效起到缓解作用。

葡萄：葡萄中含有丰富的维生素和葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]，适量食用可以缓解咳嗽，起到止咳化痰的作用，非常适合感冒时食用。

枇杷：咳嗽的人也可以尝试吃一些枇杷，枇杷中含有一种物质，可以清肺止咳。所以当我们咳嗽有痰时，可以通过吃枇杷来缓解。

柿子：柿子也可以起到润肺化痰止咳[《化痰止咳》是《家庭药膳滋补丛书1》之一。]的作用，当我们感冒咳嗽时可以适量食用，既可以吃到美味的水果，又可以减轻自己感冒时的痛苦，一举两得[一举两得是一个汉语词汇，读音为yī jǔ liǎng dé，意为做一件事情得到两方面的好处。]。

橘子：橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]，柠檬烯等营养元素[怀孕是人体正常的生理过程，你怀孕之后，一个可爱的胎儿就开始在妈妈的肚子里成长起来。]，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管[支气管（bronchi），是指由气管分出的各级分枝，由气管分出的一级支气管，即左、右主支气管。]痉挛，从而起到止咳化痰的作用。

除了以上6种水果外，杏子，柚子，苹果等水果也可以止咳化痰，适合感冒时使用。希望以上内容可以帮到大家！