红毛丹一天吃几个

红毛丹[红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。]属于温性水果，一天吃5-6个就可以了，吃多了容易上火。具体内容如下：

红毛丹每天吃几个最好

红毛丹又叫做番荔枝，它属于温性水果，适量食用[食用，意思是可作人的食物的。]对身体有好处，但是如果吃多了就会增加体内的燥热之气，导致[导致是一个汉语词汇，拼音是dǎo zhì，指使产生，促成；引起；造成（常用于不好的结果），语出宋司马光 《太子太保庞公墓志铭》。]上火。所以，日常生活中吃红毛丹要注意适量。

正常成年人[“未成年人”的对称。]来说，每天食用5-6个红毛丹就可以了，儿童在食用红毛丹时，食用量可以减半，每天食用2-3个就可以了。

红毛丹吃多了容易上火，甚至还会因为内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]失调导致脸上长痘痘，所以，爱长痘或是患有消化溃疡等症状的人，都不建议食用它，如果食用过多，就会导致火气加重，甚至的病情加重。

红毛丹吃多了会怎么样

红毛丹中含有丰富的果酸、果糖等物质，食用过多容易**口腔粘膜，甚至还会对牙神经导致伤害，严重的时候甚至会酸倒牙。而且红毛丹中还含有一些发酵糖类物质，会残留在口腔中，导致细菌增生。

所以，我们在食用了红毛丹后，最好还是要及时漱口。如果吃多了导致牙齿发酸，建议食用一些粥，这样可以降低牙齿的负担，减少牙齿磨损。