婴儿吃牛油果要蒸熟吗

婴儿[婴儿（Infant，baby）是指小于1周岁的儿童。]在大于6个月时，就可以适量添加辅食来补充营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。牛油果[牛油果（学名：Butyrospermum parkii Kotschy），落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不规则开裂，具乳汁。]是一种营养丰富的水果，喂给婴儿吃的时候不需要蒸熟。具体内容如下：

婴儿吃牛油果要不要蒸熟

婴儿比较小的时候，只能吃母乳或是奶粉，但在长到6个月大左右的时候，就可以适量食用一些辅食，很多妈妈会将水果处理后喂给他们，来补充维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]。

牛油果又叫做鳄梨，它的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常丰富，非常适合给婴儿食用，给婴儿吃牛油果是不需要蒸熟的，只要将果核去掉，用勺子将果肉压成果泥就可以直接给他吃了，但是因为牛油果中油脂含量较高，吃多了容易导致不消化。所以在食用时不要一次喂养过多。

当然牛油果也可以蒸熟食用，这就要根据个人口味来决定了，蒸熟后的牛油果和生吃的味道有一些差异，不建议大家经常给婴儿吃蒸熟后的牛油果，因为其中的维生素等营养物质会相应流失，偶尔食用还是可以的。

婴儿吃牛油果有哪些好处

润肠通便：牛油果都含有大量不可溶的纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，可以促进身体消化，加快肠胃蠕动，润肠通便的效果非常好，如果经常便秘的婴儿可以经常食用。

滋养头发：牛油果中含有大量的油酸物质，油酸属于珍贵的植物性油脂，适量食用可以帮助婴儿改善根枯毛躁的头发，起到滋养作用。