火龙果[火龙果,又称红龙果、龙珠果、仙蜜果,拉丁文名:Hylocereus undulatus Britt,仙人掌科、量天尺属植物果实,呈椭圆形,直径10~12cm,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体-huolongguo]我们都是知道的,它在我们的生活中是很常见的一种水果,不论在什么地方都有卖的,那么睡前吃火龙果的功效有哪些? 其实在睡前是不建议吃火龙果的,从健康的角度来说,在八点以后最好不要吃东西,不论是什么食物都不适合食用,但温开水[温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20~25℃(也可以将开水事先冷却,到使用时再添加新开水,冲兑至适口温度),俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。]是比较好的,当然睡前火龙果也有一定的好处,它可以润肠通便,火龙果中含有丰富的果糖和蔗糖,这些物质可以更好的促进消化,但睡前不要食用过多,否则容易让肾脏功能的负担加重,同时半夜还会起夜。 在睡觉之前吃火龙果还有解毒的作用,火龙果里面含有丰富的植物蛋白[植物蛋白是蛋白质的一种,来源是从植物里提取的,营养与动物蛋白相仿,但是更易于消化。]、花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素,是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素,是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]等,它们对重金属[重金属:相对密度在5以上的金属,称作重金属。]解毒效果都非常好,睡前吃火龙果,能够把金属溶解,把毒素排出体外。 同时睡前吃火龙果,还能预防中风,火龙果里面的花青素有抗**[抗**是指抗**自由基的简称,英文Anti-Oxidant。]的作用,它预防血管硬化[血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管是非常富有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以内壁很柔软。]的效果非常好,也非常适合血糖高[当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。]的人食用,但在食用火龙果之前,最好咨询一下医生。 以上是小编整理的关于睡前吃火龙果的功效,想要知道更多关于火龙果的信息,持续关注我们! |
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