茉莉花茶的功效与作用及饮用禁忌有哪些

茉莉花茶是生活中非常常见的花茶之一，那么茉莉花茶有哪些功效与作用呢?喝茉莉花茶有哪些禁忌?今天我们就来了解一下。

茉莉花茶的功效与作用

提神醒脑

茉莉花茶有着提神醒脑的功效，因为茉莉花茶中含有咖啡碱[咖啡碱 caffeine 一种生物碱。]，能够**大脑神经中枢[在灰质里，功能相同的神经元细胞体汇集在一起，调节人体的某一项相应的生理活动，这些调节某一特定生理功能的神经元群就叫做神经中枢（nerve centre）。]，使大脑更加的兴奋，从而起到提神的作用。

止痛

茉莉花中含有一种挥发油[挥发油（ benzine）是指从原油中蒸萃取的挥发溶剂（VOLATILE SOLVENT）。]，这种挥发油有着很好的止痛功效，能够有效的缓解胸腹疼痛等症状，所以患有痛经的女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]可以适当的喝一些茉莉花茶。

延缓衰老

茉莉花茶中还含有茶多酚[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]，这种物质是一种非常好的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，能够有效的缓解皮肤的衰老，同时还能降低辐射，所以经常面对电脑的女性朋友可以多喝一些茉莉花茶。

茉莉花茶的饮用禁忌

神经衰弱[神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。]者禁用

上面说到茉莉花茶含有咖啡碱，可以让大脑更加的兴奋，有着非常好的提神醒脑的功效，如果患有神经衰弱，那么最好不要喝茉莉花茶，这会加重神经衰弱的症状。

便秘患者禁用

茉莉花茶中的茶多酚会减缓肠道的蠕动，加重便秘的症状，所以患有便秘的人要谨慎饮用茉莉花茶。

贫血患者禁用

茉莉花茶中含有大量的鞣酸，这些鞣酸会和人体内的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]结合生成无法吸收的鞣酸铁，这会导致人体内铁元素大量的流失，加重贫血的症状。