菠萝蜜怎么吃

菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，有美容养颜的作用，同时还补充人体所需物质，菠萝蜜的吃法也有很多，那么菠萝蜜怎么吃好？

菠萝蜜是可以生吃的，直接从菠萝蜜的中间切开就可以了，把菠萝蜜里面的果肉取出来，然后用清水洗干净就可以食用了，同时我们可以把果肉放到冰箱里面冷藏，这样味道会更好一些。

当然菠萝蜜煮熟吃也是可以的，这样也不会失去养分，把菠萝蜜的果肉取出来洗干净，切成块状，然后在锅里面让入水和盐，中火煮十五分钟[《十五分钟》是连载于晋江文学城的言情类小说，作者是。]左右就行了，把果肉拿出来就能食用了，味道会很好，平时的时候，我们可以多试试。

菠萝蜜拌饭味道也很好，但我们先要准备好食材，比如菠萝蜜、糯米等，同时还要准备鸡油、白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]，把菠萝蜜的果肉和糯米都洗干净，把糯米做成糯米饭[糯米饭是中国传统主食之一，在南方中国人民生活中占有重要地位，为男女老幼喜爱之食品，各种节日的主食，多为糯米做成的各种食品。]，但里面要放鸡油和白砂糖，之后把菠萝蜜果肉放到糯米饭中搅拌就可以食用了。

以上是小编整理的关于菠萝蜜怎么吃，菠萝蜜不仅有美容养颜的作用，还有生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]、养肝护肝的作用，至于菠萝蜜到底怎么吃好，还要根据自己的口味。