减肥为什么不能吃豆角

有很多人说，减肥是不能吃豆角的，那么原因是什么，其实豆角性平，它能够化湿补脾，对一些脾胃虚的人有好处，但是对于减肥是没有什么作用的。

其实减肥是可以吃豆角的，只不过它对减肥没有什么效果，但是它也不会增肥，所以减肥的人可以放心食用。

豆角很多人都喜欢吃，它是夏季的一种时令蔬菜[时令蔬菜是指那些根据蔬菜生长特点，在自然环境条件下，通过人工栽培管理（或野生），采收后新鲜上市的蔬菜。]，如果和肉放到一起炖，味道非常好，它的营养非常丰富，在平时的减肥的时候，主要不多吃，就可以了。豆角的热量是比较低的，而且它里面有很多植物纤维[植物纤维（plantfibre）是广泛分布在种子植物中的一种厚壁组织。]，对养胃的蠕动有着促进作用[促进作用（acceleration）为G．R．De Beer提出的有关个体发生与系统发生的关系的形式之一。]，同时还能够缓解便秘。

豆角的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，豆角里面含有蛋白质和氨基酸[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]，能够增强人们的食欲，在夏季的时候，可以多吃一些豆角，有消暑的作用，还能够让身体的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]增加。

如果想要减肥，切记不能暴饮暴食[暴饮暴食是种不良的生活习惯。]，当然也不要节食，我们需要多运动，运动是减肥的最好方法，而且还很健康，我们每次吃饭的时候，吃七分饱就可以了。

以上是小编整理的关于减肥为什么不能吃豆角，我们在减肥的时候，只要吃低热量不含糖的东西，就可以了。