食品安全问题已经成了人们越来越关注的话题。什么样的蔬菜农药残留会比较少,水果怎样吃更健康?
水果吃前用盐水浸泡 很多水果批发商为了让水果看上去更新鲜、保存时间更久,就把这些水果用农药浸泡。所以,市民在选择诸如苹果之类的水果时,要保持手掌干爽,用手去摸水果皮。如果摸上去有些滑、油甚至粘手,就说明水果上面的农药残留比较多。因此,选水果一定要选摸上去又干又涩的。 “很多人吃水果喜欢削皮,这种方法其实是不对的。”原鹤洋说,很多水果90%以上的维生素、矿物质等营养都集中在水果皮上,削掉果皮吃到人们肚子里的更多的是淀粉和糖分。那么应该怎样去除水果皮上残留的农药呢?最好的办法就是用盐水浸泡,在清水里放适量的盐浸泡大约20分钟,然后再冲洗干净。或者,买回来的蔬菜水果放三四天之后再吃,这样残留的农药也会自然地挥发。 |
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