鲜柠檬片泡水减肥法

耕种帮解答：

减肥是很多爱美女性都想做的事情，但是药物减肥有很多副作用对身体不利，大家可以试试，这种方法十分简单，经常使用不但可以减肥还能美白，也能去除色斑。那么应该怎么做呢？接下来我就告诉大家。

1、准备柠檬

用鲜柠檬片泡水减肥时，应该准备新鲜的柠檬，数量应该在二到三个之间。把准备好的鲜柠檬放在清水中加入适量的盐，浸泡一会，然后取出用力揉搓的它的表面，让它果皮上的胶质消除。

2、鲜柠檬切片

把新鲜的柠檬处理好以后，再用刀把它切成片状，放在干净的玻璃瓶子，再加入适量的蜂蜜，进行腌制，把玻璃瓶子密封起来腌制一个星期，即可取出。

3、鲜柠檬片泡水

把腌好以后的柠檬片取出一到二片，再用小勺取一些腌出的液体直接放在杯子中，加入六十度左右的温水，调匀，然后直接饮用就可以。

4、鲜柠檬片泡水减肥的用量

想让鲜柠檬片泡水起到减肥的作用，每天应该加大饮用量，一次取出的柠檬片可以反复泡制三到五次，每天应该饮用鲜柠檬水八到十杯，这样才能让身体内的脂肪分解和排出，起到不错的减肥作用，另外如果能在使用鲜柠檬片泡水减肥时，配合适量的运动，会让减肥的效果更加出色。