银耳是生活当中是很常见的一类食物，很多人都非常喜欢吃银耳，因为银耳当中一种种植物的胶质存在，它有着非常好的润肤作用，但是吃银耳也是有坏处的，可能很多人都不知道，下面就跟小编一起去了解一下吧。 吃银耳的坏处有哪些?1、生痰银耳虽有滋阴润肺的功效，但是长期食用会生痰，因为银耳助湿故痰多。2、导致贫血煮熟的银耳或者泡发的银耳经过长时间的放置会产生亚硝酸，这类酸性物质转变成盐类能影响机体的造血功能，导致造血不足，长时间引起贫血。4、消化不良银耳粘稠，是不太好消化的，一次性吃太多，容易出现消化不良，尤其是老年人如果一次食用过多或连续多餐食用，可能引起肠梗阻。5、体寒银耳性凉，不宜吃多，引发体寒体虚。而且如果是阴虚体质的过多食用，可能会出现手脚冰凉、抵抗力下降的情况。6、引起肥胖虽然银耳本身的含糖量较低，但是银耳一般是用来做糖水食用的，会加入一些白砂糖或者其他的糖类物质，长期如此，容易引起肥胖。哪些人不适合吃银耳?拉肚子的人，不要吃银耳，如果你存在腹泻的状况的话，尽量不要食用银耳，吃多了会加重拉肚子的现象发生，那就得不偿失了;有出血表现的人，不要吃银耳。即使银耳的营养非常的丰富，如果出血的话，就要停止食用。吃了不但会加重出血，还会带来不必要的麻烦。虽然说食用银耳有强精补肾、润肠通道、补气和血、强心壮身、滋阴益胃、润肺生津、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿等多种功效，适量食用对身体有一定的好处，但是银耳中的粗纤维含量丰富，天天吃容易使身体出现消化不良、脾胃不适等身体不适的情况。   |
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