灵芝孢子粉正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下： 1.没有定时、定量食用（想到才吃）。2.分量不够。 3.有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。 4.饮食、运动、生活没有好好配合。 5.病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。 6.病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。 7.心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。食用灵芝孢子粉常见的反应 1.瞑眩反应=好转反应=排毒现象 汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝孢子粉时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，比较容易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，请再坚持继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。 并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝孢子粉产品提取的浓度越高以及服用灵芝孢子粉的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。瞑眩反应持续的时间，轻微者约需持续2-5日，强烈者约需持续7-30日。如瞑眩反应太过强烈者，请减量或先停止服用5-7天，瞑眩反应不是毒副作用，一般在停止服用5-7天后，瞑眩反应现象就会消失(如严重的皮肤过敏者，停用后过敏自然消除)，这时可以先以少量开始服用(每天1-2克)，等到身体适应后再慢慢增加服用剂量。发生瞑眩反应时，灵芝孢子粉可由饭前改在饭后服用，同时应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果，蔬菜类食物以减轻症状。一般的人在食用灵芝后孢子粉约3-10日会产生瞑眩反应，但有的人甚至2-3个月以后才有瞑眩反应，并且反应并非只是一次而已，直到本身的病痛已完全痊愈为止。2.瞑眩反应之分析体质改善的正常表现 从「酸性体质」变成「碱性体质」时（体质已改善时），体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状（时间大约在3-10日）。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡（白天也很想睡）、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。 各种疾病可能出现的轻微症状(一般约3-10日)： 高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。 贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。 胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。 胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。 胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。 肠不好的人：会产生腹泻的症状。 肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。 肝硬化的人：有时会有血便。 肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。 糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。 患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。3.身体好转反应症状 灵芝孢子粉对身体有强效排毒性能，食用后将体内所产生的毒素，老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外，因此排尿量会增加，有的大便会变成黑色，也有从皮肤排毒情况，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。 2、灵芝孢子粉能使过去正在休息或功能衰退的器官再次恢复机能，因而使有些人发生不适或疼痛。好转反应通常为3-10天左右，因个人服用量、生活习惯、年龄、病症、体质、健康状况不同而有所差异。身体健康情况较差的人，有时好转反应不会一下子全部发生，而是逐渐在不同部位发生。这也是身体状况相当不好的证据。例如：为了改善头痛而食用了，结果首先因头痛而担忧，不久发生腹痛，这一切均表示肠内有潜伏的毛病。 如何对待反应呢？好转反应平均在十人中有二例，当食用产品后感觉有上述情况出现时，切勿因一时的不适而放弃，耐心地等待好转的反应的消失后，身体变得更轻快，以往的病症也随之消失，这就好比家中大扫除时，必定会造成一时的尘埃污染，甚至凌乱，但只要将垃圾倒出后，家居变得比以前更加干净、更舒服。只要有恒心和信心，必能显出神奇功效。    |
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