吃菠萝蜜的好处,吃菠萝蜜的好处与坏处

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吃菠萝蜜会上火吗？

　　菠萝蜜是世界著名的热带水果，香味浓郁，甘甜可口，有“热带水果皇后”之称，不管是果肉还是种子都是可以食用，含有丰富的营养成分，吃适量的菠萝蜜有很大的好处，有生津止渴、抑菌消炎以及促进血液循环等作用，下面我们好一起来看一看吃菠萝蜜会不会上火吧！

吃菠萝蜜会不会上火？

　　菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话容易上火，如果肠胃不好的人吃多了还可能会拉肚子，肤不好的话吃多了容易长疮，具体吃多少才算是多要看个人的量。小孩子尽量少吃，最好用盐水洗过再吃。而且，菠萝蜜食用可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克，一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。

哪些人不能吃菠萝蜜？

　　1、糖尿病病人：菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时分解这样大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。

　　2、火气重的人：火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，不适合这类人群经常食用的。

　　3、过敏体质人：吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，过敏体质人最好是少吃菠萝蜜。

吃菠萝蜜有什么好处？

　　1、促进消化：菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。

　　2、清理肠胃：菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。

　　3、生津止渴：菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

　　4、美容养颜：菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。

　　5、减肥瘦身：菠萝蜜含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，对于减肥瘦身是有一定帮助的。

　　6、保健功效：菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用。

　　7、治疗感冒：感冒后喝一杯新鲜的菠萝蜜汁可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。

　　8、下奶作用：菠萝蜜的核煮熟后食用是有下奶的作用的，含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

　　9、消除水肿：菠萝蜜食用后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。