决明子怎么吃,决明子怎么吃最好

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决明子的功效与作用及禁忌，决明子副作用，决明子怎么吃

　　 决明子是一味中药，属于豆科植物。决明子味苦、甘、咸，性微寒，具有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂功效，决明子主要产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。今天就跟随耕种帮一起来了解一下决明子其功效与作用及禁忌吧。

决明子的作用与功效

　　 一、减肥降脂

　　 决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。

　　 1、荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。

　　 2、山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

　　 二、治高血压病

　　 决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。

　　 1、决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。

　　 2、决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

　　 三、治小儿疳积

　　 决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

　　 四、治慢性肝炎

　　 患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。

　　 五、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒

　　 炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心(切片)1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。

　　 六、治习惯性便秘

　　 决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

　　 七、治慢性支气管炎

　　 紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

　　 八、治口腔溃疡

　　 决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。

决明子的副作用

　　 决明子的毒副作用在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用本品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

　　 决明子的注意事项决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

　　 不宜人群不适合体虚型肥胖，决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。

决明子花草茶的适宜症状和人群

　　 1)决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

　　 提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

　　 2)决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服

　　 功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

　　 3)决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。　也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等

决明子怎么泡水喝

　　 【山楂决明子茶】

　　 原料：陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子

　　 用法： 5碗水熬成一碗水，

　　 功效：减肥作用

　　 【决明子绿茶】

　　 原料：决明子、绿茶各5g。

　　 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　 功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

决明子服用的注意事项

　　 孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

　　 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

决明子泡水能不能经常喝

　　 不少人喜欢用决明子泡水喝，因为决明子具有清肝明目，润肠排便的功效，十分适合长期面对电脑的白领们。那么，决明子泡水能不能经常喝呢？这也是很多人比较关心的问题。

　　 决明子虽然具有清热平肝、降脂降压的功效，但是不管是什么东西，都有它的两面性。作为一味中药，性寒凉，是不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者服用，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。

　　 另外，如果长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产，所以准妈妈们切记不能喝决明子泡水