冰糖橙有哪些营养价值？功效与作用

耕种帮解答：

　　冰糖橙又名冰糖柑，其味道香甜、果皮薄、不塞牙、肉质脆嫩，深受大家的喜爱。那么，大家知道冰糖橙的功效与作用有哪些吗？我们一起来看看吧。

　　冰糖橙功效与作用

　　1、止咳化痰

　　冰糖橙皮咳嗽的效果比陈皮还要好，冰糖橙陈皮中所含的橙皮油能止咳化痰，但因为橙子性寒，仅对热风感冒导致的咳嗽有效。

　　2、

　　冰糖橙能抗氧化，强化免疫力的作用，现代医学指出，冰糖橙中含60多种黄酮类物质和17类胡萝卜素，黄酮类物质具有症、强化血管和抑制凝血的作用，而胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

　　3、预防胆结石

　　冰糖橙中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制胆固醇在肝内内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成的胆结石的机会也就相应减少，从而有效的减少胆结石的发生。

　　4、

　　冰糖橙多纤维，热量低，又含有天然糖分，是代替曲奇、糖果、蛋糕的选择，吃橙子即能增强饱腹感，又能满足对甜食的欲望，且热量低，是甜食爱好者水果。

　　5、美容

　　冰糖橙含有丰富的维生素C，维生素能抑制色素母细胞沉积，能有效额预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，另肌肤变得白皙明亮，起到美容的效果。

　　6、醒酒

　　冰糖橙性凉味甘酸，有降逆止呕、宽胸、醒酒解毒的作用，饮酒过后吃冰糖橙能帮助醉酒者缓解呕吐的症状。另外早孕引起的呕吐也有一定效果。

　　以上就是耕种帮总结的冰糖橙的功效和作用，冰糖橙的营养价值高，功效多样，喜欢吃冰糖橙的朋友可以多吃。