耕种帮解答:
对于爱美的女性朋友来说低热量、不发胖的食物和饮料是大家所喜爱的,有朋友问到喝柠檬水会发胖吗?下面就让耕种帮为大家介绍一下吧。
喝柠檬水会发胖吗 淡柠檬水的糖分极低,本来柠檬的含糖就只有0.5%,再泡那么多水……所含能量可以忽略不计了,所以不会长胖。 不过,在柠檬水中加糖、蜂蜜就不一样了。酸酸的柠檬味儿再加上一点甜,味道是令人着迷的。但是,无论是蜂蜜中的果糖,还是白糖中的蔗糖,都一样带来能量。就按甜度“适中”的含5%的糖计算,一纸杯(200毫升)加糖柠檬水中含能量40千卡,两杯就相当于1/4碗米饭了。
看完上面的介绍大家是不是了解了,喝柠檬水是不会发胖的,所以大家可以放心食用了,希望耕种帮的文章对大家有所帮助。 |
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