芒果的功效和副作用

耕种帮解答：

　　喜欢吃芒果的人都知道，芒果虽然看起来是金黄色，特别清爽，吃起来有种酸甜的感觉。下面就给大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。

芒果图片

　　芒果的功效：

　　芒果具有止晕止吐的功效。能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。

　　芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

　　芒果具有、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　芒果具有防治的功效。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　芒果具有的功效。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有、的作用。

　　芒果还具有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助作用。

芒果图片

　　芒果的副作用：

　　芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

　　饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。

　　多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。

　　芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

　　温馨提示：

　　患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

　　过敏体质者慎吃芒果。