哪些人不适合吃韭菜

耕种帮解答：

　　说起来韭菜大家再熟悉不过了，韭菜是大众常吃的蔬菜之一，但是并不是所有人都适合吃韭菜的，下面就让耕种帮为大家介绍一下那些体质的人不适合吃韭菜。

　　中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多吃韭菜。但是一下几种体质的人就不太适合吃韭菜。

　　首先，爱上火的人体质偏热，经常出现、口干舌燥、生口疮等上火的症状。而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火的症状更为严重。同时，儿童由于抵抗力较低，容易上火，也少吃韭菜。

　　其次，韭菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，但它也不易消化。所以，胃溃疡患者，肠胃不适、大便较稀的人少吃韭菜，否则大量的粗纤维会刺激肠壁，引起腹泻。

　　第三、口臭、口舌生疮、烟感喉痛等热性病症患者不宜吃韭菜。

　　第四、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

　　，大病初愈的人，由于体制较弱、消化能力较差，建议也不要食用韭菜，多吃米粥等易于消化的食物。

　　此外，韭菜对于子宫有一定的兴奋作用，因此耕种帮建议准妈妈们不吃或少吃韭菜，以防胎动不安。

　　还有一点需要注意的是，韭菜中含有草酸，容易和一些矿物质和微量元素发生拮抗反应，影响这些矿物质和微量元素的吸收。而烹制韭菜时极少先焯水(焯水可以去除草酸)，所以老人、孩子和孕产妇以及缺钙、缺铁和缺锌的人群尽量少吃韭菜。

　　以上就是耕种帮为大家介绍的不太适合吃韭菜的的几种情况，因为任何事物都有一定的两面性，只有了解清楚才能避免一些不必要的伤害，希望这篇文章对于大家了解更多的韭菜有一定的帮助。