杨桃的功效与作用

耕种帮解答：

　　杨桃是一种外观非常有趣的水果，可能很多人在购买杨桃的时候不知道怎么挑选好的杨桃，对杨桃的功效与作用也不是很了解，今天耕种帮将带领大家一起来了解下杨桃的功效与作用。

　　如何挑选杨桃

　　看硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。

　　1.看外表。体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者。表皮毛刺的多少，因品种而异。

　　2.看大小。小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

　　挑选杨桃时用手掂一掂，一般越沉的汁越多。清洗干净后切除带有涩味的棱边，生食时切成条状而非星状，能保证每块甜度均匀；由果头吃到尾，会越吃越香甜。

　　杨桃的功效与作用

　　杨桃外型美观、独特，颜色呈翠绿鹅黄色，皮薄，果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口，里面含有充足的水分。除了可以鲜吃外，部分地区的人在吃杨桃时还会用一些“独特”的方法，比如说海南人吃杨桃习惯粘上少许的盐和辣椒，这样吃起来别有一番风味，会越吃越上瘾；三亚人则常用酸杨桃配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去除腥味。

　　杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性、跌打伤肿痛的有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的能手。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。

　　杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对有奇效。

　　杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。是不是能够引起我们广大爱之士的兴趣呢？好了今天关于杨桃的挑选技巧以及杨桃的功效与作用就介绍到这里吧。