耕种帮解答:
任何一种水果和食物,如果热量偏高的话,吃得太多就会引起发胖的,这样的情况很多的,对身体的健康没有好处,不过呢,还是要注意少吃高热量的食物。这样不会引起发胖的。 都说哈密瓜的热量非常高,但是没有谁能说出数据,其实这也情有可原,因为不同的哈密瓜,其热量及各方面营养成分都不同,人们只能大致算出,每100.0克哈密瓜的营养成分含量,希望这能帮助您计算出,哈密瓜的热量。 哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克,脂肪0.3克,灰分元素2克,钙14毫克,磷10毫克,铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。 据测定:在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。 从哈密瓜的营养成分及营养价值,我们能看出哈密瓜的热量,确实比有些水果高,所以糖尿病患者要慎用。 |
|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )
GMT+8, 2024-5-21 01:58 , Processed in 0.548096 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.